Yin yoga is a style of yoga that includes specific passive poses (called yin poses) that are held for an extended time, usually 3 to 10 minutes. Although this type of yoga was developed in the 1980s ...

Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden. Wir stellen dir den ...

Tiefe Dehnungen, lange gehaltene Posen, Hineinhören in den eigenen Körper: Das sanfte Yin-Yoga fördert nicht nur die Beweglichkeit, sondern wirkt auch positiv bei Stress. „Das Abschalten“, „die Ruhe“ ...