فيتامين د (ويُعرف أيضاً باسم كالسيفيرول) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، يوجد طبيعياً في عدد قليل من الأطعمة، ويُضاف إلى أطعمة أخرى، كما ...

ورغم ذلك، تشير دراسات إلى أن فئات معينة تبقى أكثر عرضة لنقص هذا الفيتامين. وهذه 7 طرق طبيعية لرفع مستويات فيتامين "د" حسب موقع "فيري ويل هيلث".

يُشار إلى «فيتامين د» غالباً باسم «فيتامين الشمس»؛ لأنه يُنتَج في الجسم عند تعرض الجلد لأشعة الشمس. ولأن «فيتامين د» يُساعد في الحفاظ على ...

الفيتامين "د" عنصر مهم جدا لصحة العظام، إذ إنه يضمن امتصاص الجسم ‫للكالسيوم من الجهاز الهضمي ودمجه في تكوين العظام، كما أنه ضروري لوظائف ...

يُعد فيتامين د من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والعضلات والمناعة، ويؤدي نقصه إلى ظهور مجموعة من الأعراض التي ...

يقيس تحليل فيتامين د مستويات فيتامين د في الدم، للتأكد من أن الشخص لديه مستويات كافية لجسمه ليعمل بشكل صحيح، وهناك نوعان من فيتامين د مهمان ...

البيانات العلمية بشأن تأثير مكملات فيتامين د في ضغط الدم لا تزال متباينة، فقد وجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من نقص في مستويات هذا ...

تنبع أهمية الأناشيد من كونها قطعاً أدبية جميلة، يحبها الأطفال ويتحمسون لألحانها وينشدونها في أوقات فراغهم ولهوهم وحتى نشاطهم، لتظل من أجمل ...

يُعد فيتامين د من العناصر الأساسية لصحة الجسم، إذ يساعد على امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام ودعم جهاز المناعة، غير أن الإفراط في تناوله ...

فيتامين D هو أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم يوميًا للحفاظ على صحة العظام والمناعة والمزاج، ومع قلة التعرّض للشمس بسبب نمط الحياة ...

عمون - احتضنت دائرة المكتبة الوطنية في عمّان حفل إشهار كتاب "أنشودة الخلود – معراج الشعر وتجربة العبور" للكاتبة اللبنانية د.سناء يحفوفي ...

فيتامين D ضروري للصحة العامة وليس فقط لصحة العظام، فهو يؤدي دورا مهما في الوقاية من الأمراض المزمنة، وتعزيز المناعة، وتقليل معدلات الوفيات.