Los ejercicios con inestabilidad activan el transverso abdominal, el multífido y otros músculos profundos que estabilizan la columna. Estimularlos con control mejora el tono y reduce el estrés que recae sobre los discos intervertebrales.#pablopilatesreal #hernia #herniadiscal #herniadedisco #dolorlumbar #backpain #dolordeespalda #consejosdesalud #consejossaludables | Pablo.pilatesreal
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Los ejercicios con inestabilidad activan el transverso abdominal, el multífido y otros músculos profundos que estabilizan la columna. Estimularlos con control mejora el tono y reduce el estrés que recae sobre los discos intervertebrales.#pablopilatesreal #hernia #herniadiscal #herniadedisco #dolorlumbar #backpain #dolordeespalda #consejosdesalud #consejossaludables | Pablo.pilatesreal
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